Ontdek de kracht van je innerlijke haven
Ben je klaar met het constante ‘aan’ staan, pleasen en jezelf aanpassen aan de buitenwereld? The Harbour Within biedt een veilige ruimte om te vertragen, zodat je de verbinding met je lijf en onderbewustzijn kan herstellen. Laat de overlevingsmodus los en ervaar hoe het is om écht thuis te komen in jezelf!
Echte rust begint in je lichaam
Via een complementaire combinatie van Yin yoga, yoga nidra, somatische oefeningen en NLP:
- Land je weer volledig in je eigen lijf
- Activeer je het zelfherstellend vermogen van je zenuwstelsel
- Leer je stresssignalen herkennen en reguleren vóór ze de overhand nemen
- Ervaar je hoe fysieke en mentale spanning plaatsmaken voor openheid en veerkracht
- Creëer je de veiligheid om je oude patronen te doorbreken
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
Thuiskomen begint bij vertragen en voelen
Een lichaamsgerichte praktijk waar je leert vertragen, contact maakt met je lichaam en thuiskomt bij jezelf.
Vertragen en Aarden
Leer hoe je kunt vertragen en meer in contact komt met je lichaam.
Bewustzijn en Verbinding
Ontdek hoe bewustzijn je helpt diepere verbinding met jezelf te maken.
Rust en Herstel
Ervaar technieken die je helpen tot rust te komen en te herstellen.
Bij The Harbour Within ervaar ik een diepe verbinding met mezelf en rust die mijn dagelijkse leven verrijkt.
Sanne
Mindfulness Coach